banner

Βασικοί κανόνες υγιεινής διατροφής

Ακολουθείτε πιστά τους κανόνες υγιεινής διατροφής και διαβίωσης:

Σταματήστε το κάπνισμα.


Ελέγχετε τακτικά το βάρος σας.


Καταναλώνετε πολλά φρούτα και λαχανικά.


Καταναλώνετε περισσότερα ψάρια παρά κρεατικά.


Περιορίστε το αλκοόλ.


Ελέγχετε το στρες.


Ασκηθείτε.


Βασικοί Κανόνες Υγιεινής Διατροφής