EL
ENΨυχική υγεία και χειρουργείο καρδιάς
Μετά από ένα χειρουργείο καρδιάς δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να αναρρώσει πλήρως ώστε να επιστρέψετε σταδιακά στις δραστηριότητές σας. Είναι αρκετά συνηθισμένο αμέσως μετά το χειρουργείο και για τον πρώτο κυρίως μήνα, η διάθεσή σας να είναι πεσμένη, να είστε ευσυγκίνητοι ή να βρίσκεστε σε υπερένταση. Μερικοί ασθενείς βιώνουν ένα γενικευμένο άγχος ή ακόμη και κατάθλιψη. Κάποιοι άλλοι παρουσιάζουν μειωμένη όρεξη για φαγητό, έλλειψη ενδιαφέροντος για πράγματα που αγαπούσαν πριν, δυσκολία συγκέντρωσης ή διαταραχές στις συνήθειες του ύπνου. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά επακόλουθα μιας μεγάλης δοκιμασίας στην οποία υποβλήθηκε το σώμα σας και η ψυχή σας και τα οποία πιθανόν να εμφανιστούν στην αρχή της μετεγχειρητικής περιόδου και τα οποία υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου. Θεωρείστε τα σαν μέρος της διαδικασίας ανάρρωσης. Ωστόσο, αν μετά την πάροδο 4-6 εβδομάδων συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους συνεχίζουν να σας ταλαιπωρούν καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Όταν η ψυχική υγεία δεν είναι ικανοποιητική,
κάθε άλλη προσπάθεια για διατήρηση καλής υγείας, όπως η σωστή διατροφή και η συστηματική άσκηση δεν είναι αρκετή.
Η ζωή μας είναι πολυδιάστατη και έτσι πρέπει να την αντιλαμβανόμαστε ώστε να φροντίζουμε για την πολυπόθητη υγεία μας. Η ψυχική, σωματική, εργασιακή και κοινωνική ζωή μας συνθέτουν και αλληλεπιδρούν στην υγεία μας. Ο Ιπποκράτης και οι εξαίρετες Ιατρο-Φιλοσοφικές Σχολές στα παράλια της Ιωνίας, τόνιζαν πριν από δυόμιση χιλιάδες χρόνια την επίδραση του περιβάλλοντος και το αλληλένδετο ψυχικής και σωματικής υγείας. Σε αυτό το πλαίσιο αναδείκνυαν και τη σημασία της πρόληψης στο εύ ζην.
Μέτρον άριστον
